Дори да не сме религиозни, може да гледаме на постите като един начин да организираме диетата си и да обърнем внимание на здравословния начин на живот.

Как да спазваме Коледните пости?

15 – 22 ноември – строг пост

23 ноември – 19 декември – може да се употребява вино, риба и морски продукти – с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.

20 – 24 декември – строг пост

25 декември – в последната нощ – Бъдни вечер – вече може да се блажи – включват се в менюто месо и млечни продукти

Храни, които може свободно да се консумират по време на пост:

Хляб (да не съдържа яйца или мляко);

Плодове и зеленчуци – всякакви. Поради сезона най-често предпочитани са картофите, зелето и боба;

Соеви продукти – мляко, тофу, соева кайма, соеви шницели, соеви кренвирши;

Паста и макарони – отново, без яйца;

Риба – в разрешените за риба дни;

Олио и зехтин – в разрешените дни;

Ориз и зърнени култури – всички и във всякакъв вид;

Ядки – всякакви;

Сладки храни – може, стига да не съдържат животински продукти и/или шоколад.

Надяваме се да сме ви били полезни, а ако се чудите къде да хапнете разнообразни постни ястия – заповядайте при нас!
Ще бъдете приятно изненадани!