fbpx
+359 52 685 585
office@ola-bg.com
ПОСЛЕДВАЙТЕ НИ В INSTAGRAM
Search

Спаначена супа

Спанакът има заслужена репутация на един от най-здравословните зеленчуци в света!

Нашето поредно здравословно пролетно предложение – супа от спанак, ще ви зареди с енергия и здраве.
А ето и няколко от ползите от спанака:

 

Регулиране на теглото

Супата от спанак е с ниско съдържание на калории и не съдържа излишни  мазнини. Спанакът е идеален за загуба или регулиране на теглото, като ви набавя необходимите енергия и витамини.

 

Енергичност

Спанакът съдържа високо количества желязо, основен минерал, необходим за регулиране на  клетъчния растеж. Желязото също така  транспортира кислород до тъканите в цялото тяло. Недостигът на желязо може да доведе до умора, отслабен имунитет и лошо настроение. Спанакът ви предоставя необходимото желязо, без калории или мазнини. Желязото в супата от спанак е особено необходимо за децата.

 

Подобрена мозъчна активност

Спанакът подобрява функционирането на мозъка. Зелените листни зеленчуци, съдържат  полезни антиоксиданти като витамин Е. Вашият капацитет на запомняне се повишава. Спаначена супа с малко зехтин може да помогне за увеличаване на абсорбцията на витамин Е.

 

Противовъзпалително свойство

Спанакът има силно противовъзпалително свойство, като помага при астма, мигрена, главоболие, остеопороза и ревматоиден артрит. Противовъзпалителни вещества включват компонент от витамин А, известен като бета каротин, витамин К, магнезий, рибофлавин и витамин С.

 

Подобрява здравето на костите и косата

1 чаша сварен спанак, е еквивалента на шест чаши пресен, което ви осигурява повече от 10 пъти необходимото минимално количество витамин К. Витамин К помага за здравето на костите. В допълнение към витамин К, спанакът съдържа калций и магнезий.